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Les activités qui font du bien : 3) Bien être – Partie 2 (Le bien être intérieur)

Le confinement est terminé et nous voilà reparti dans notre quotidien.

Bientôt rattrapés par notre rythme « enfants, métro, boulot, enfants, dodo » et la sensation d’avoir 2 ou 3 journées en une (les mamans se reconnaitront j’en suis sûre 😂)

Même si le temps se raréfie, qu’il nous est compté, l’importance de prendre soin de soi est primordiale. Bien plus important que le bien être extérieur et la beauté naturelle, dont nous avions parlés dans un précédent article « Bien être – Partie 1 (La beauté extérieure) » et pourtant en parfaite adéquation, le bien être intérieur, nous apporte équilibre, harmonie, joie de vivre.

En d’autres termes prenez soin de vous à l’intérieur pour rayonner à l’extérieur.

Prenez soin de vous à l’intérieur pour rayonner à l’extérieur.

Cet équilibre passe par de nombreux vecteurs.

Sport, activité physique régulière, étirement, gym douce, yoga, Qi gong, technique d’ancrage, méditation, relaxation, alimentation saine et équilibré, ayurveda, pensée positive, spiritualité, ésotérisme, minimalisme …

La liste est longue et variée, chacun se retrouve dans une ou plusieurs de ces activités, il y en a pour tous les niveaux, pour toutes les ouvertures d’esprit. Le principal est de trouver ce qui nous correspond et de s’épanouir dans l’exercices de ses différentes techniques.

Se sentir bien c’est aussi soigner son environnement. Un environnement épuré, rangé, aéré permet de se sentir bien.

Trouver le temps !

Tout est toujours question de priorité. (Je ne sais pas combien de fois j’ai écris cette phrase dans mes articles 😂) Mais tout part de là, de vos priorités et du temps que vous leur accordez.

Nous le faisions déjà auparavant, mais la lecture du livre de Hal Elrod « Miracle Morning » a révolutionné nos réveils et nos couchers.

Grâce à ce livre, mon cher et tendre et moi-même avons pu mettre en place une véritable routine qui, chaque matin, nous permet de nous lever avec entrain. Nous nous sentons bien, et abordons notre journée dans la joie et la positivité.

Notre état au réveil influe sur notre moral. Réussir son réveil, c’est avant tout réussir sa journée.

Réussir son réveil, c’est avant tout réussir sa journée.

La méditation quant à elle est un véritable outil pour se ressourcer. Pas de nécessité de matériel, elle se pratique debout ou assis. Seul, ou guidé via un support audio ou une application.

« La méditation quant à elle est un véritable outil pour se ressourcer.« 

Elle permet de se recentrer, de s’apaiser, d’améliorer ses capacités de concentration …

Vous pouvez la pratiquer sur des durées variables et peut parfaitement s’intégrer lors de la pause déjeuner par exemple, afin de se ressourcer.

Vous vous en ressentirez plus vivifié puisque la méditation joue un rôle important dans la stimulation de neurotransmetteurs comme la dopamine, jouant un rôle dans la régulation du fonctionnement du cerveau et permettant ainsi d’accroître nos capacités d’attention et de se sentir en pleine forme !

Dans cette quête de bien être des professionnels peuvent nous aider, nous guider dans la recherche de notre chemin de vie, pour nous aider à changer notre quotidien pour avancer et réussir, nous aider dans notre ouverture d’esprit, dans notre quête de changement … 

Psychologues pour les plus traditionnels mais aussi énergéticiens, naturopathes, coachs de vie …

Prendre soin de son intérieur peut engendrer que l’on s’intéresse toujours plus à son bien être et à son développement personnel.

Remettre en question ses choix de vie, son chemin.

Tout le monde rêve de se lever le matin avec entrain pour réaliser ce qui lui plaît ! Être heureux de partir chaque matin travailler même si cela entraîne de se lever tôt un jour de week-end.

Peut-être avez-vous déjà entendu parler du WHY ou de l’Ikigaï . Une véritable remise en question, permettant de s’ouvrir à notre propre connaissance de soi et de la vision que les autres ont de nous-même. Extrêmement moteur et très enrichissant. Elle permet de trouver son chemin de vie. A travers tout un cheminement, vous aboutissez à votre juste équilibre !

L’Ikigaï

Mon cher et tendre, coach de vie, propose de vous accompagner.

Il propose une formation UDEMY sur ce thème. N’hésitez pas à le découvrir ou à prendre contact pour plus d’informations

Prendre soin de soi peut-être des plus simples.  Peu de choses sont utiles au quotidien pour se réaliser.

Et vous quels sont vos rituels pour prendre soin de votre intérieur ?

Et après ?

En ce lundi, notre droit de sortir librement nous ait rendu, nous pouvons de nouveau nous déplacer comme bon nous semble ou presque.

Après cette longue période de retour aux essentiels, de limitations de notre pouvoir d’achat avec la fermeture de nombreuses boutiques, la progression du fait-main, l’explosion de la créativité et du DIY, l’utilisation de récup, le retour forcé à la simplicité, le questionnement sur soi-même, la révision des priorités budgétaires, la découverte de nouvelles passions ou activités telles que la cuisine, le jardinage, le yoga … , les recettes de pains, brioches, cosmétiques, nettoyants ou produits pour la maison ou le jardin à fabriquer soi-même avec presque rien fleurissent sur les réseaux et sur les blogs, pour certains la découverte de nouveaux modes de consommation en circuits courts ou d’achats d’occasion

Près de chez nous, les AMAP ne peuvent plus prendre de nouveaux adhérents, la ferme n’a jamais eu autant de monde, la file d’attente devant l’étal de notre petit producteur à triplé, les structures de regroupements de producteurs ont toutes leurs créneaux engorgés !

L’étal de notre petit producteur

De la même manière je n’ai jamais eu autant d’achat et de réservation sur mes plateformes de ventes d’occasion que depuis le début du confinement.

Et cet engouement est encourageant !

Mais après ?

Le déconfinement est prononcé, chacun reprend progressivement une activité professionnelle normale, les boutiques rouvrent, l’économie reprend doucement.

Rapidement, nous serons de nouveau happés par le cours de notre vie, nous nous souviendrons de cette parenthèse par son côté obscur, car l’être humain, d’une manière générale (il y a toujours des exceptions) retient plus facilement le négatif de toute chose que son aspect positif.

Une fois de retour dans notre routine enfants, métro, boulot, dodo que ferons nous de tout ce que nous avons appris durant cette parenthèse ?

Nous en saisirons-nous ?

Continuerons-nous à dévaliser les rayons de farine pour faire notre pain ou notre propre brioche du petit déjeuner ?

Brioche d’automne

Continuerons-nous de nous rendre à la ferme acheter ce lait entier, si riche, au gout si puissant, ce beurre si dense, non coupé à l’eau et ces yaourts aromatisés à la confiture de la ferme plutôt que ceux aux additifs et colorants du commerce ?

Les usines et les grosses entreprises dont l’arrêt à fait tant de bien à la qualité de l’air et à notre planète en général vont-elles reprendre leurs activités comme si de rien n’était ? Comme si leurs arrêts forcés et les constatations des bienfaits de leurs arrêts n’étaient qu’anecdotiques ?

Bien sûr, dans notre système actuel, l’économie est essentielle et la reprise de toutes ces entreprises est vitale.

Mais eux comme nous, chacun à notre échelle pouvons continuer sur notre belle lancée, trouver un équilibre, de nouvelles priorités qui pourront s’inscrire dans le temps de manière durable.

Il est essentiel de prioriser ! De choisir parmi tout ce que nous avons réussi à faire quand nous avions tant de temps et choisir ce qui nous ait le plus profitable, ce qui nous a fait du bien, ce qui nous a plu.

Nous aurons moins de temps, et nous devons pouvoir inscrire ces actions dans notre quotidien durablement.

Chez nous, mon cher et tendre va continuer de nous épater en cuisine, en se réservant un temps pour cela. Nous continuerons à faire nos pizzas maison et nos makis qui nous ont tant régalé  (vous pouvez nous suivre sur notre page Facebook et sur Instagram)

Nous avons développé notre potager et fait nos semis, nous comptons bien continuer sur notre lancée,  je m’intéresse en ce moment à la permaculture pour tenter de profiter au mieux de nos plantations.

Nos chères petites têtes blondes ont réalisé un grand tri dans leurs jouets et nous avons ainsi pu réaménager certaines pièces.

Notre devise se satisfaire de moins pour se sentir mieux !

Pour les courses, nous allons davantage développer notre réseau par les circuits courts. Parce que nous pouvons toujours faire mieux, et se questionner sur nos pratiques. Ne pas rester sur nos acquis, et se lancer toujours de nouveaux défis.

Bien sûr nous continuons ce que nous faisions déjà avec un maximum de fait maison.

Ce qui ne nous empêche pas, parfois, de nous tourner vers des produits artisanaux !

Comme au gouter par exemple, ou parfois, faute de temps ou d’envie, nous dégustons les biscuits de notre boulangère ou encore mieux, les petits biscuits des 2 gourmands, de délicieux biscuits artisanaux et locaux !

Nous avons tous en nous une part de petit colibri, à nous de la laisser s’exprimer à sa façon.

Chaque action est un petit pas vers une consommation responsable et durable.

Et vous qu’avez-vous prévu pour après ?

Les activités qui font du bien: 3) Bien être – Partie 1 (La beauté extérieure)

Prendre soin de soi est primordial !

Si on ne prend pas soin de nous-même, comment pouvons-nous prendre soin des autres ?

Le bien-être, prend en compte notre enveloppe corporelle bien entendu mais également intérieure, ou le zéro-déchet et le consommer mieux ont toute leur place.

Ainsi, depuis notre changement de consommation, notre salle de bain s’est vue épurée de nombreux accessoires et produits (je vous renvoie à mon article « Bienvenue dans notre salle de bain »)

Savons solides sans emballage, que nous achetons lors d’une commande familiale collective. Je recoupe ensuite à la réception de notre commande annuelle les gros cubes en des formats plus pratiques pour être utilisés.

Pour les peaux ou les zones sensibles nous préférons les savons à froid.

Nos cheveux ont aussi adopté le solide. D’ailleurs, mes cheveux n’ont jamais été aussi doux, et j’ai à présent moins de problèmes de cheveux ternes, secs, fourchus …

Je leurs fais des soins très réguliers, et suis activement les conseils de « Peau d’âme » et de « Daphnée Narcy ».

Pour mon visage, pas de savon, car trop agressif. J’utilise depuis de nombreuses années l’argile que je combine avec des poudres naturelles et des hydrolats selon ma problématique ou mon besoin cutané. C’est « Happyngood » qui m’avais permis de me lancer et de m’éclairer parmi les différentes argiles. Mon « grand guide de l’aromathérapie et des soins beauté naturels » et mon livre « cosmétiques maison, je me lance » m’aident pour combiner le reste.

Dans mes livres favoris ont retrouve aussi:

et mon préféré, offert par une de mes tantes il y a de nombreuses années, que je conserve précieusement.

Prendre soin de soin passe aussi par une bonne alimentation. Le lien entre prendre soin de l’extérieur de son corps et de son intérieur est étroit. Quand on s’intéresse à tous ses mécanismes et qu’on pousse les recherches jusqu’à la limite de la spiritualité (mais je n’entrerais pas sur ce sujet, ce n’est pas le sujet de ce blog), on se rend compte que tout est lié.

Quand on se sent bien dans son corps et qu’on prends soin de lui, ce dernier nous le rend bien. Nous voilà éblouissant! Notre peau s’en porte mieux, détendue, resplendissante.

Avec une alimentation saine, riche en vitamines et oligo-éléments essentiels à notre fonctionnement, notre peau respire. Lisse, sans imperfection, elle resplendit. Notre teint est sublimé. Changer son alimentation et apporter à son corps une bonne hydratation permet également d’atténuer de nombreux de maux et de se maintenir en bonne santé.

Une bonne hydratation intérieure (en buvant beaucoup d’eau, des infusions de plantes, du thé). L’eau nous est essentielle, nous en sommes constitué à 80%. Avoir une bonne hydratation, permet de régler certains problèmes de sécheresse cutanée, lèvres gercées, cheveux secs …

Mais aussi par une hydratation extérieure à l’aide de baume ou d’huile végétale adaptés à notre peau. Mon grand et mon cher et tendre se sont d’ailleurs laissés convaincre aisément à cette huile qu’ils appliquent quotidiennement le matin.

La provenance de ces produits naturels est, à mon sens, importante à prendre en compte. Autant que possible et essentiellement, je les choisis et les achète locaux ou provenant du territoire. Je profite de vacances, d’artisans éco-responsables ayant des boutiques en ligne, marchés de producteurs, voyage d’amis …

Mais faut-il faire soi même ses produits de beauté ? Je vous partage ma réflexion sur le sujet dans un prochain article qui paraitra prochainement (« Mes cosmétiques maisons ou artisanaux ? »)

Côté maquillage, le naturel et le consommer mieux est tout à fait possible.

C’est chez la maison du naturel que j’ai jeté mon dévolu pour leur maquillage solide. Ainsi j’utilise un khôl et un mascara solide. Leur utilisation n’est pas beaucoup plus étrange que le shampoing ou le dentifrice solide. Une fois testée, c’est adopté. La technique est quelques peu différente mais très simple. D’ailleurs pour plus de compréhension sur l’utilisation de leurs produits, le site propose des tutos pour la mise en route du produit.

Mon Khôl et mon mascara solide provenant de « La maison du Naturel« 

Les ingrédients sont naturels, et en plus de m’embellir, ils prennent soin de mes cils grâce à leur composition riche en huile de ricin.

Et vous, quels sont vos livres et boutiques éco-responsable préférés?

Bonne et heureuse année 2020

Me voici de retour après quelques semaines de silence.e nouveaux projets qui m’ont, pour quelques temps, éloignés de mon clavier mais pas de notre démarche !

Nouveaux projets, qui associés au tumulte habituel de fin d’année, m’aura bien surmené.

Nous avons poursuivi notre chemin, avec des hauts et des bas.

Nous avons accueilli un nouvel arrivant dans notre famille : notre petite « Vanille », notre joli poisson qui nage dans la bienveillance et l’amour donné par toute la famille.  Nous lui avons d’ailleurs inscrit ces mots de bonheur sur son aquarium.

Nous avons aussi partagé des moments créatifs ainsi que de petits plaisirs simples de la vie de famille et du quotidien à travers notre calendrier de l’avent.  Nous y avons aussi glissé quelques petits cadeaux qui viennent rééquiper ce qui nous manquait.

Mais la vision que nous avons de notre démarche n’est pas toujours immuable et il y a parfois dans notre ligne directrice, quelques décalages.

Ainsi notre repas de fêtes aura été un sujet de discorde. Souhaitant un repas simple et festif dans la ligné minimaliste je me suis heurtée aux souhaits plus traditionnalistes de mon cher et tendre.

Je trouvais amusant de pouvoir faire découvrir de nouvelles saveurs, des plats quelques peu atypiques avec les légumes de saisons de mon petit producteur, qui serait bien plus à notre image qu’un repas traditionnel, trop riche, trop lourd, avec toujours trop de trop !

Je n’aurais donc pas été suffisamment persuasive pour cette année mais je ne désespère pas pour l’année prochaine.

De même, notre poubelle se sera vue garnie de … papiers cadeaux…☹ Bien que nous ayons de magnifiques hôtes de Noel mon cher et tendre, est encore très accroché à ces papiers multicolores disposés au pied du sapin, trouvant cela plus festif que chacun cherche ses petits paquets.

Heureusement, certains, ont joué la carte du papier recyclé. Certains papiers ont pu être récupérés pour être réutilisés, et certains cadeaux ont été emballés dans du tissu ! Permettant ainsi à ma poubelle de ne pas se sentir trop ballonnée après les fêtes.

Nous avons eu aussi de magnifiques cadeaux de 2ème main. Comme se pupitre d’écolier vintage, qui fait à présent la joie de notre petit Etan.

Les fêtes passées et après quelques excès, difficile de se remettre en compétition. Mon 1er semi-marathon de l’année se sera déroulé avec peine et quelques souffrances. Mais c’est avec une image tellement positive sur ma vision de la vie qu’il se sera terminé. Main dans la main avec une parfaite inconnue ! Nous nous serons soutenus et encouragés dans la douleur des derniers kilomètres. 

Comme chaque année, nous nous sommes fixés nos bonnes résolutions et nos défis pour 2020. Dans la lignée de 2019, nous poursuivons notre chemin sans jugement, dans le respect de chacun, de son rythme et de ses actions, dans la bienveillance et toujours de manière très positive 😊

Et ces nouveaux projets, quels sont-ils ?

Je me mets à la couture, le père Noel et mon anniversaire se sont mis d’accord pour m’offrir une machine à coudre. De quoi allier l’utile à l’agréable. Moi qui aime le créatif et le DIY, je vais pouvoir créer tout en intensifiant mes actions pour toujours moins de déchets. Je vous en dirai plus prochainement.

Mais surtout, je change de travail ! Je quitte mon poste d’infirmière, mes supers collègues et mes patients qui m’ont accompagné et que j’ai suivis à travers mes différents services. C’est riche de tout ce que j’ai appris et qu’ils ont pu m’apporter au fil des années que je prends une nouvelle direction.

C’est à présent auprès des enfants que je souhaite poursuivre ma route en leur apportant à travers la créativité, les jeux, la découverte. Une petite part de ce que nous faisons au quotidien. Les accompagner dans leur découverte du monde, ce monde si beau qui nous entoure, avec ses textures, ses odeurs, ses formes, ses couleurs, ses bruits… Toutes ses beautés que nous voyons tous les jours, et dont nous ne prenons plus le temps de nous enchanter.

S’occuper d’enfant c’est aussi dire stop à la vitesse de nos vies, pour prendre le temps de faire avec eux.

C’est une nouvelle aventure qui commence pour moi, hier j’étais infirmière. Demain, je serais assistante maternelle.

Nous vous souhaitons une belle année, que votre vie soit remplie de joie, bonheur et harmonie. Prenez le temps, ouvrez les yeux et souriez à la vie.

Changement de vie

Il y a un peu plus de 4 ans à présent, alors enceinte, nous commencions mon cher et tendre et moi-même à remettre en question notre mode de consommation et à modifier petit à petit nos habitudes. 

D’un questionnement sur les produits que nous utilisions et leur dangerosité vis-à-vis de notre futur bébé nous nous sommes aventurés sur le chemin du zéro-déchet. Cheminement qui nous a ensuite conduit sur la voie du minimalisme.

En 4 ans notre vie à bien changée, mais pour rien au monde nous ne voudrions revenir en arrière. 

Nous y avons tant gagné !

Petit retour sur nos changements et sur l’évolution de nos habitudes. 

Bienvenue chez nous!

Les produits d’entretien : 

Nos placards regorgeaient de produits d’entretien en tout genre et de lingettes jetables pour le bois, la salle de bain, multi surfaces, spéciales toilette, spéciales parquet… 

Nous avions des bloc WC dans les toilettes, de la javel, des déboucheurs de canalisations, des produits spécifiques pour chaque pièce (salle de bain, WC, plaque induction, sols, parquets, …) 

Bref, on en avait plein, on réapprovisionnait souvent et tout ceci nous coûtait cher ! 

Aujourd’hui et avec notre évolution nous avons un gros bidon de savon noir liquide, un gros bidon de vinaigre blanc, un gros sac a vrac de paillettes de savon de Marseille, un sac de cristaux de soude, un bocal de percarbonate, un petit pot d’argile, du sel, du bicarbonate de sodium ainsi qu’un savon en stick détachant. 

Et avec tout ça on fabrique notre lessive, notre liquide vaisselle, notre nettoyant pour les fesses de bébé, notre produit WC qui est aussi notre nettoyant multi-surfaces qui sert dans toutes les pièces ! Alors oui, ça fait quand même pas mal, mais on en a quand même moins, j’achète à l’année et surtout ça nous coute beaucoup moins cher !

Le linge :

Avant je pouvais faire 3 machines d’affilées, j’enclenchais facilement le mode rapide pour gagner du temps même si je savais que cela consommait plus. On changeait les vêtements tous les jours sales ou pas sales, les draps 1 fois par semaine et les serviettes pouvaient être changées 2 fois dans la semaine. Régulièrement, je ramassais tout ce qui trainait et mettais tout à laver. Le sèche-linge tournait lui aussi à plein régime. 

Aujourd’hui, je suis vigilante à mon linge. Un pantalon ou une tenue propre peut-être remise une 2eme fois. Les draps et serviettes sont changés mais moins souvent. Nous ne possédons plus de sèche-linge et le temps de séchage sur l’étendoir définit à présent l’intervalle entre les machines. Il y a moins de linge qui traine. 

La vaisselle : 

Il nous suffisait d’un ami à diner pour sortir le sopalin ou les serviettes en papier. 

Une fête ou un barbecue et nous sortions tout un assortiment d’usage unique pour nous faire gagner du temps (assiettes en plastique, nappe en papier, verre et couverts en plastique, déco diverses, ballons…) 

Aujourd’hui, nous mangeons dans nos belles assiettes du quotidien sur notre nappe en coton, buvons dans nos verres en verre, nous nous essuyons avec nos serviettes en coton et quand c’est la fête, nous fabriquons nous même la déco. Un moment ludique et très sympa à partager avec les enfants. Et quand la fête est finie et bien nous mettons autant de temps à remplir le lave-vaisselle et à mettre dans le panier à linge sale nos assiettes, verres, nappe et serviettes que nous mettions de temps à remplir le sac poubelle, faisant la chasse aux serviettes en papier, cure dent et autre usage unique disséminé un peu partout et laissé à l’abandon. 

De l’apéro au pique-nique en passant par les barbecues, fêtes d’anniversaires et repas de famille nous tentons de limiter nos déchets.

Les courses

Avant je commandais tout au drive. Super rapide mais surtout super emballé ! Avec des fruits et légumes d’une qualité douteuse qui pourrissent très vite. Nous faisions alors beaucoup de gaspillage. La facilité d’accès aux courses, la facilité de commande (entre 2 rdv, dans le train) et du coup on commande un peu trop, on se retrouve avec un peu trop de stock, on fait moins attention. Les aliments se périment, s’abiment et finissent à la poubelle. 

Aujourd’hui nous continuons les drives ! Bien sûr, que c’est pratique !! Mais uniquement pour les produits non périssables (couches même si on en utilise bien moins grâce à nos couches lavables, j’en ai toujours quelques une pour la nounou, les baby Sitter d’un soir, les oooooh il n’y a plus de couche (lavable), le papier WC,  les sacs poubelles, chocolat noir…) pour le reste on se balade, on ne fait rien au même endroit, on va à la superette bio pour le vrac (pâtes, riz, légumineuses, amandes, lait végétal, sucre, chocolat en poudre, oranges, citrons, deo, dentifrices…), au marché pour les fruits, légumes, poisson, et un peu de vrac… chez le boucher pour la viande, au moulin pour les farines, levures …, a la ferme pour le lait, fromage blanc, fromage … 

Je ne passe plus 5 min à faire mes courses pilotant tout cela de mon canapé ou du fin fond de mon siège de voiture. Mais échangeant avec des petits producteurs fiers de leur produits et passionnés par leur métier. L’occasion de sortir, papoter, rire, échanger et partager autour d’un petit panier qui nous ravira toute la semaine. Pour rien au monde je ne voudrais retourner en arrière. 

Les repas : 

Avant, nos placards regorgeaient de petits plats tout faits à réchauffer, de biscuits, gâteaux, bonbons et chocolats en tout genre.

Nous cuisinions mais nous laissions facilement aller à la facilité d’un plat réchauffé quand l’envie nous manquait.

Aujourd’hui, aucun plat à réchauffer dans les placards, pas de gâteaux, ni de bonbon. Le chocolat est toujours présent mais nous avons modifié nos habitudes. A la place du Crunch et autres chocolats nous avons du 85% de cacao.

Nous cuisinons quotidiennement et avec plaisir. Parfois l’envie nous manque, mais un petit plat rapide à préparer est toujours possible. Les gâteaux et biscuits sont fait maison. Quant aux bonbons, il n’y en a pas. Nos enfants, ne nous en demandant pas pour  le moment, nous verrons bien quant ils seront plus grands. 

Les vêtements :

Auparavant, nous possédions une garde-robe très riche. D’innombrables vêtements entassés et pendus. Nous ne mettions pas ¼ de se que nous possédions, mais régulièrement nous achetions encore et toujours. 

A présent, notre penderie ne contient que les vêtements que nous mettons régulièrement, suffisamment pour nous permettre de tenir un turn-over entre nos machines.

Nous rachetons uniquement d’occasion et quand le besoin est là. Nous raccommodons ou réparons quand cela est possible.

De consommateurs nous sommes passés à conso-acteur. Le plus possible local, le plus souvent d’occasion, nous nous sommes mis à réparer, à penser réutilisable pour limiter nos déchets et préserver aussi nos finances. Parce qu’il faut le dire, cela fait du bien au portefeuille (mais côté finance c’est mon cher et tendre qui en parle le mieux)!

Et vous, qu’avez-vous changé dans vos habitudes au cours de ses dernières années ?